موثر‌ترین مواد غذایی برای زیبایی و تقویت هوش نوزادان/ اصول تربیتی کودکان از تولد تا هفت سالگی

هنگام کار با دنیای اینترنت بسیار مهم است که در مورد شناسایی برنامه‌های مشکوک و مخرب هوشیار باشید، این هوشیاری به محافظت در برابر نقض داده‌ها، نظارت و سایر خطرات احتمالی کمک می‌کند. دنیای دیجیتال مملو از اپلیکیشن‌های موبایل است. اپ استور و پلی استور روی هم بیش از ۸.۹ میلیون برنامه را ارائه می‌دهند که اکثر آن‌ها رایگان هستند. تنها با چند ضربه و یک فرمان ساده نصب، می‌توانید به سرعت در فعالیت‌هایی مانند اشتراک‌گذاری عکس، مدیریت هزینه‌ها، ردیابی تناسب اندام، یادگیری زبان جدید و موارد دیگر شرکت کنید. با این حال، دستگاه‌های تلفن همراه می‌توانند در معرض بدافزار قرار بگیرند، که خطر قابل‌توجهی برای داده‌های شخصی و حتی اطلاعات حساس کسب‌وکار شما ایجاد می‌کند. گاهی اوقات، اجرای اقدامات احتیاطی اولیه می‌تواند عوامل تهدید را از دسترسی باز دارد، داده‌هایی که در غیر این صورت ممکن است در معرض سرقت از طریق بدافزار قرار گیرند. چند راه وجود دارد که می‌توانید مطمئن شوید که نرم‌افزار را از منبع اصلی یا یک مخزن مطمئن دانلود کرده اید. به تبلیغاتی که در صفحه موتور جستجو وجود دارند اعتماد نکنید تبلیغات جستجوی مخرب علاوه بر روش‌های کلاسیک دیگر مانند ایمیل‌های جعلی، تبلیغات در سایر محتوای وب، شبکه‌های اجتماعی وغیره تنها راهی است که هکر‌ها می‌توانند شما را فریب دهند تا نرم افزار‌های مخرب را نصب کنید. یک راه ساده برای جلوگیری از پیوند‌های دانلود کلاهبرداری که در نتایج موتور‌های جستجو هستند وجود دارد: روی هر چیزی که می‌گوید �Sponsored� یا �Ad� کلیک نکنید. این‌ها نتایج حاصل از شرکت‌هایی هستند که برای قرار گرفتن در بالای نتیجه جستجوی خاص پول پرداخت می‌کنند. گوگل، بینگ و سایر موتور‌های جستجو در تأیید این پیوند, ...ادامه مطلب

       سردرد زمان مطالعه درس یا سرجلسه امتحان کابوسی ترسناک برای دانشجویان و دانش آموزان است، اما با راهکار‌هایی می‌توان مانع از بروز این مشکل شایع شد.    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، امتحان دادن حتی برای دانش آموزان و دانشجویان موفق نیز می‌تواند سبب ایجاد استرس و اضطراب شود به همین دلیل حفظ خونسردی و جلوگیری از استرس در موفقیت درسی نقشی پراهمیت دارد.     یکی از مشکل‌های شایع که زمان مطالعه درس یا سر جلسه امتحان روی می‌دهد و می تواند سبب ناتوانی در مطالعه درس‌ها و کاهش نمره امتحانی شود سردرد یا حمله میگرن است.      بیشتر سردرد‌ها و حمله‌های میگرن در این زمان به دلیل استرس و اضطراب دانش آموزان و دانشجویان روی می‌دهد و چنانچه فرد از ابتدای ترم تحصیلی برنامه ریزی مناسبی برای مطالعه درس‌های خود داشته باشد، شب امتحان به مرور مطالب امتحانی می‌پردازد و دیگر نیازی به بیدارماندن تا پاسی از شب و استرس برای تکمیل تحقیق‌های کلاسی نخواهد داشت.     معمولاً افراد زمانی که دچار سردرد یا حمله میگرن می‌شوند به سرعت دارو مصرف می‌کنند درحالی که این دارو‌ها در دراز مدت عارضه‌های جانبی زیادی به وجود می‌آورند.    از جمله شایع‌ترین علت‌های بروز سردرد و حمله میگرن در این زمان، گردن درد و دست درد است که به دلیل مدت زمان طولانی نشستن برای مطالعه درس‌ها به وجود می‌آید، انجام ورزش، حرکت‌های کششی و استحمام با آب گرم درکنار نشستن استاندارد پشت صندلی می‌تواند مانع از بروز سردرد و درد‌های عضلانی شود.      احساس استرس نیز با ا, ...ادامه مطلب

       سردرد زمان مطالعه درس یا سرجلسه امتحان کابوسی ترسناک برای دانشجویان و دانش آموزان است، اما با راهکار‌هایی می‌توان مانع از بروز این مشکل شایع شد.    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، امتحان دادن حتی برای دانش آموزان, ...ادامه مطلب